如何度过感情疲惫期?感情疲惫期怎么办

如何度过感情疲惫期？爱情最容易出问题是在哪个阶段？面对这个问题，或许每一对情侣都会有自己不同的答案。如果，要说我从业以来接手挽回案例的最多类型，那一定是过了热恋期之后的磨合期，是出现感情问题，至少是埋下隐患阶段的高发期。度过了最开始，每天都巴不得天天黏在一起精力旺盛的热恋期，到了后来去哪约会都是“可以”，“都行”，“那好吧”的差不多情侣。然后双方彼此就这么差不多的过着。

直到突然的某一天，一根导火索，甚至，很有可能是放到过去非常不起眼的一件小事情，就突然成了你们二人之间压死骆驼的最后一根稻草。如果，你想快速挽回你的前女友，或者追到你的女神，那么快添加我的#微信#，跟我一对一的沟通和咨询，我会给出相关建议和合理的服务学习推荐！听说90%的人添加了这个微信，最后都成功了！

很多兄弟分手之后，找到我们，第一反应不是先从自己身上找问题，相反，在给我们倾诉情况的时候，总是会无意间把自己说的更加无辜一些，其实这一点是非常不可取的，潜意识里都觉得自己是受害的一方，不从自己的身上去找到问题，这样的你还怎样去谈挽回。

挽回的前提就是要对自我先有一个新的认知，找清楚了问题点所在，才可以帮助自己更加顺利的挽回前度。今天，我们就以感情最为高发问题的感情疲惫期，将这个阶段细细拆分起来，划为三个阶段，从每一个阶段去入手讨论在该阶段，我们究竟该如何去处理这个阶段之中我们所面临的问题所在。

感情疲惫第一阶段：初期倦怠期

婚姻有七年之痒，恋爱有出轨之嫌，精神与肉体的双倍考验，使得很多人陷入爱情的疲惫期，内心摇摆不定，稍不留神，美好的爱情便会破灭，更有甚者，几年的感情毁于一旦。可是，就是会有这么一段时期，你会看对方不顺眼，比对方多做点事就会觉得委屈，稍一冷落你就会怀疑对方，动不动就呕气冷战，脑子里时不时还会有偏激的想法……这个就是传说中的疲惫期。

在这个阶段的第一阶段，刚刚度过热恋期的你们，彼此的重心开始渐渐的发生偏移。偶尔会因为一些鸡毛蒜皮的小事情拌拌嘴，不过总的来说一般也都不是什么隔夜的吵架，所以，这个阶段往往也是很多情侣最容易忽视的阶段，

但是实际上，这个阶段确实不是分手爆发矛盾的高危阶段，但是，这个阶段却往往是埋下隐患和地雷的阶段。这个阶段，有的时候问题总是想着大事化小，小事化了，大家笑呵呵的就过去了，但是却往往最后有的这一件件事情就成了最后大家不忍翻开的旧账。

要知道，爱情是需要修炼的，厌倦期也并非想象中那么难控，只要你多用点心，修补修补，所有的问题便会迎刃而解。那么，这个阶段，我们所能做的更多的是什么呢？其实说来简单，很多有时候置气的时候，男生总会想，反正也是会和好的，生气就让她气一会吧。实际上这种想法是非常不可取的想法，在这个阶段，如果你发现，你们之间好像争吵次数越来越频繁，那你就一定要打起精神警惕好了。

在这个阶段分手的话，其实挽回还是比较容易的，因为往往这时分手双方意气用事的成分更大一些，因此只要找出问题根源所在加以改正，好好去交流，再加上一些小技巧，就没什么大问题了。无论是什么原因导致的厌倦，问题都应该先从自身找。发现自身问题之后再找对方的问题。找到之后，两人就心平气和的把话挑明，你们若是相爱，自然就会理解，然后去改变。

如果不愿意分手，那首先要做的是让自己正视对方的缺点。在矛盾产生时，学会克制。发火时尽可能深呼吸，保持理性的想法。然后，站在对方角度尝试理解对方无法改变的缺点。最后，不要认为自己高于对方。在你看来对方一些丢人的缺点，就会觉得自己比对方高人一等。其实，身上都有缺点，用平等的目光去看待对方的缺点，你会发现自己有多么自私。

有时候，其实真的只是很小很小的误会，一旦挑明，那都不是事。可是，一直憋着，憋到极限就会很容易生成病，就算治好了，也难断根。如果，你想快速挽回你的前女友，或者追到你的女神，那么快添加我的#微信#，跟我一对一的沟通和咨询，我会给出相关建议和合理的服务学习推荐！听说90%的人添加了这个微信，最后都成功了！

感情疲惫第二阶段：中期高发期

到了中期，激情的余温基本都消散的差不多的时候。对方的形象渐渐变得真实后，许多微小的举动，都能成为点燃争吵的导火线。恋爱时间一长，容易出现暂时性审美疲劳，最后原以为厮守终身的两个人可能因此擦肩而过。在这个阶段，因为种种问题而分手的兄弟们，所占的比例已经开始慢慢增加了。在这个阶段想要挽回，第一步，一定是要稳固住自己的本心。

因为这个阶段分手，往往都是主动提出分手的那一方已经看的很淡，但是，一方却不愿意放弃的情况居多。在这个阶段，面对一方的过度冷漠，很多兄弟就觉得对方已经看的很透彻，自己彻底没希望了，所以，甚至很多兄弟还会做出一些过激的事情，在这个阶段，心态的重要性就凸显了出来。

在这个阶段一定要及时调整好自己的心态。你们感情因疲惫而分手了，一般来讲，都是因为双方的压力或者是痛苦已经远远大于吸引力了。人的内心往往会有一个悲剧的脚本，越是对什么东西起疑，就越会去想确定的想法。在这个阶段，如果，对方真的是经过专业团队判断，确实是累计失望而分手，那么，这个阶段往往就需要给彼此一个可以冷冻的时间。这个冷冻的时间主要有两部分的主要内容，第一部分主要包括了给对方一个情绪缓冲的阶段，因为你们二人之间发生矛盾分手了，那么自然对方的负面情绪处于顶点，这个时间段自然是不能过多的去接触。

第二个作用，自然就是让你自己抓住这段时间去稳固自己的心态，改变自己之前不被对方喜欢的缺点，以及固有恶性循环的生活模式，做好硬件，软件的多维度提升，并且在老师的指导之下，进行一些复联之后疲惫期的情景模拟练习。

主要针对以下三点去做一些专项练习以及针对性提升：

1、当出现问题的时候，采用的是沟通的方式而不是上来就发泄！

2、能客观看待自己并且不随便批评别人，更不会随意批评自己的伴侣。

3、遇见问题不敷衍、不逃避，真正的寻找解决方案。

在这个阶段，往往自己在挽回过程之中都会发生动摇的阶段。但是，挽回本来就从不是一件容易的事情。所以，当你对待你们之间感情发生动摇的时候，不妨冷静下来，把思绪带到美好的时光。回味你们初识的腼腆，牵手时的悸动，热恋期的激情，以及这一路走来的艰辛。多想点开心的事，不要一想到就是有关对方不好的负面情绪。

感情疲惫第三阶段：晚期高危期

到了这个阶段，往往就是感情疲惫混合价值缺失的高危类型了，在这个阶段想要挽回的核心就是二次吸引了。在这个阶段，分手的情侣们往往伴随的冲突不如第二阶段激烈，甚至，其中有很多不乏是冷战，冷暴力最后分手的情侣。

因为，这个阶段，双方的疲惫值基本上都已经被点满了，甚至，会有很多兄弟想要挽回属于后知后觉的类型。往往都是双方有一搭没一搭的聊着，甚至，有很多兄弟来向我们诉苦的时候会说，感觉就和没有女友没什么区别。很多兄弟，在这个阶段觉得只是双方没有了曾经的激情和感觉，但实际上真正导致这情况的还是你们二人之间的问题。这个阶段分手是日积月累而形成的，那挽回必然不会一蹴而就。

在这里，要给大家举出一个典型的错误挽回案例，但是确实极其高发的情况，面对情感疲惫混合价值缺失的分手，很多兄弟都非常容易犯，并且这个错误模式，毫无疑问会不断的增加自己的挽回难度。每个人，能够做的二次吸引程度也是有限的，并不是说二次吸引法则在你就可以有恃无恐的容忍自己一次又一次的失败。在这个阶段进行初期提升之后，使用无需求滑梯型复联之后，也一定要把持住千万不要去和对方提及过去的一些伤心事，或者是说你们之间的争吵等等。

如何度过感情疲惫期？你们感情已经很疲惫了，这种疲惫往往是心理上的一种痛苦，它并不是做一些初期的基本改变，就能立刻解决的。因此，依靠情感共振来挽回你们之间的感情一定要放到中后期去进行。看了这么给力的干货，还不点个赞么，点赞的都会有女朋友！

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